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打篮球,心脏壮_健康频道_东方资讯

篮球是世界上影响最大、传播最广泛的运动之一,深受各年龄段人的喜爱。打篮球不仅能提高团队协作能力,还有助强身健体。近日,美国哥伦比亚大学和纽约长老会医院联合研究发现,经常打篮球可有效增强心脏功能。

剧烈运动会增加心脏壁的大小、质量和厚度。研究人员收集了美国女子篮球联盟(WNBA)的140名运动员、2017赛季的心脏超声数据。结果发现,与大多数非运动员的女性相比,WNBA运动员的心脏通常更大更厚,心肌更发达,为此约16%的MNBA运动员被错误地归类为左心室增大。其实,WNBA运动员的心脏比其他女运动员的心脏得到了不同程度的强化,一半以上WNBA运动员的心脏壁厚度超过1厘米,而在其他项目上,只有10%的女运动员才会达到此标准。此外,WNBA运动员的心肌厚度和直径也更突出。

研究人员表示,通过此项研究,发现打篮球不仅可增强心脏功能,还能有效预防心血管病、减重、塑造体型、降低糖尿病的发生风险。无论男女老少,都可以尝试打打篮球。▲